怎样快速告别产后抑郁
发布于 2019/03/26 18:16
怀孕、生子是每一个女性的必经之路，初为人母的喜悦是一种很美妙的感觉，但是，这种美妙会随着时间而慢慢消退，取而代之的是照顾孩子的烦恼，这时，女性就很容易发生产后抑郁，产后抑郁属于精神类疾病，发病率高达30%－50%，其实，在治疗产后抑郁方面，除了女性本身的自我调节以外，每一个丈夫都起了至关重要的作用。
产后抑郁丈夫应该怎么做
1、多耐心、多说话。对于一个新生妈妈来说，最亲近的就是孩子和丈夫，所以丈夫要拿出百分之二百的耐心和爱心，多一点的时间和妻子谈论孩子的未来，如果妻子有了情绪上的不稳，不要责备，多沟通，女人是一种很感性的生物，有时侯，一句哄小孩子的甜话，就可以化解她所有的不开心。
2、多陪伴、多玩乐。新生妈妈的注意力会放在孩子身上，这样一来，一些照顾孩子的烦恼和无助感就会无限放大，这时，丈夫应该多加陪伴，对于现在做月子的妈妈来说，不许洗头、不许玩电脑、不许下地等这些限制已经不是绝对的了，丈夫可以适当的陪妻子看看电视，玩玩游戏，听听音乐，让她感觉到你时刻就在身边。
3、多惊喜、多情趣。不要因为妻子生了孩子，就减少了夫妻情人之间的情趣，当了母亲的女性，更希望被呵护，更希望自己继续当丈夫的小宝贝，所以，丈夫可以适当的送一些小礼物，感谢她的付出，平时多说一些情话，让妻子体会到你并没有因为孩子的出生而减少对她的爱。
产后抑郁虽然是一种精神疾病，但它引起的结果有时侯会很严重，对于初期的产后抑郁，丈夫的陪伴和呵护比任何药物都更有效，但是如果病情较为严重，还需要配合专业的治疗。
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