肾小球肾炎适合的锻炼
发布于 2016/05/04 11:36
肾小球肾炎疾病在生活中已变得很常见，它给患者的身心健康都会带来一定的影响，对于此病，除了治疗外，正确地选择运动项目也是非常重要的，缓解期的运动应在医师的指导下进行，以散步、太极拳、慢骑自行车、做广播体操等教为缓和的、耗能较少的运动为主，那么肾小球肾炎适合的锻炼有哪些呢?
1、游泳
有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼。
3、健身操
持轻物(1-2.5公斤)做健身操，每次做1-2套，每天做2-3次。也可做拉力器练习，根据自己的体力，由少到多，逐渐增加重量和次数。
2、散步或慢跑
慢跑前要做适当的准备活动，或从不行过度到慢跑。慢性肾小球肾炎病人进行运动可以从散步开始。
4、太极拳
适合体质较好的慢性肾小球肾炎病人锻炼。每次可锻炼20-30分钟，每天1-2次。为增加运动量，在练拳时可将重心往下沉一些，动作幅度大一些。
早发现早治疗对治疗肾小球肾炎非常重要。
对于肾小球肾炎患者来说，运动不宜在饱食后进行，至少在饭后2小时再进行，一般在室外进行比较好，空气清新，有助新陈代谢，如遇气温骤变和大雾、大风、大雪等，就应该改在室内进行，要定期到医院检查血压、血尿素氮及肌酐，如未升高，则表明运动量合适，否则应减少运动量。
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