下肢骨髓炎能做哪些运动
发布于 2016/05/06 19:36
人体的下肢是骨髓炎病情的常发部位之一，下肢的受损严重影响走路，因此患有下肢骨髓炎患者最想知道的除药物治疗外，还有哪些适合骨髓炎患者做的运动，通过药物及运动的配合方式，更好的减轻疼痛，有效控制病情。
1、扶物下蹲法：
单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3~5分钟。
2、患肢摆动法：
单或双手前伸或侧伸扶住固定物，单足负重而立，患肢前屈、后伸、内收、外展摆动3~5分钟。
3、内外旋转法：
手扶固定物站立，单足略向前伸，足跟着地，作内旋和外旋3~5分钟。
4、屈髋法：
患者正坐于床边或椅子上，双下肢自然分开，患者反复作屈髋屈膝运动3~5分钟。
5、开合法：
患者正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90°角，双足分开，以双足间为轴心，做双膝外展，内收运动3~5分钟。
骨髓炎患者适当的运动更有效的加快病情的好转，但在做运动时得咨询一下医生，听从医生的建议与意见，找到适合自己病情的运动方式，坚持运动，使病情得到控制，望患者早日康复。
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