老年哮喘哪些运动好
发布于 2016/05/07 09:05
引起哮喘发病的原因有很多，但不外乎内因与外因，内因即体质因素，外因是环境因素，哮喘与感冒、天气变化、某些食物及药物、被动吸烟、油漆、油烟等有密切关系，在治疗此病方面，除了传统的药物治疗外，还可以尝试其他的疗法，下面就为大家介绍老年哮喘哪些运动好?
1、散步。
2、慢跑。清晨，在大街小巷、公园里、广场上，到处都能看见许多人在进行慢跑运动。慢跑作为一种强身健体的手段，越来越受到人们的喜爱。慢跑不需要专门的技术，不需要花钱，在哪里都可以进行，可以说是陆地上最好的运动了。慢跑虽慢，但其锻炼的作用还是很大的。研究表明，在慢跑时，人们吸入的氧气比静坐时多了8倍。
"生命在于运动",人如果不活动，身体免疫力就为下降,，从而形成恶性循环，不利于哮喘病的治疗，其实老年哮喘病人可以适量运动，除了以上的散步和慢跑之外，游泳也是一种很好的哮喘病健身活动，家属有时间的情况下不妨多带老人锻炼锻炼。
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