女性支气管扩张预防方法有哪些

发布于 2016/05/08 09:10

现代社会我们生活的环境越来越差,空气污染愈加严重,导致人们很容易患上呼吸类的疾病,比如支气管扩张等疾病,而且这类疾病很容易引起其他更加严重的并发症,所以说我们要积极做好支气管扩张的相关预防工作,下面我就为大家介绍一下女性支气管扩张预防方法有哪些吧。

一、禁止吸入二手烟

烟草中的尼古丁、焦油、氢氰酸等毒物被吸入人体后,可以对呼吸道产生不良刺激,引起气道损伤和通气障碍。而且酒精的作用也可能扩张外周血管,供氧的负担也会明显增加。

二、健康饮食

一些不健康的饮食习惯,如爱吃刺激性食物、高热量食物、生冷食物等,都有可能成为这种疾病的诱因。而且过敏体质的人群,更应该尽量避免食用容易引起过敏的食物。

三、增强体质

大家在日常生活中也要重视体育锻炼,生命在于运动,坚持运动不仅仅能获得一副强健的身体,更可以增强对于疾病的抵抗力。注意休息,早睡早起,可适当进行户外活动,使自己的上呼吸道适应寒冷的空气。根据自己的年龄、身体状况选择散步、慢跑、打太极拳、练气功等方式,也可在户外做些扩胸、深呼吸运动,增加肺活量,以增强机体的体力和免疫力。

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