肾小球肾炎能否运动
发布于 2016/05/12 14:36
对于肾小球肾炎能否运动，肾小球肾炎病人进行适当的体育锻炼可有效地提高自身的抗病能力，减少感染，还可改善肾脏的血液循环，促进体内损伤部位的修复及代谢废物的排出，对康复大有裨益，正确地选择运动项目是非常重要的。
1.散步或慢跑：慢跑前要做适当的准备活动，或从不行过度到慢跑。慢性肾小球肾炎病人进行运动可以从散步开始。
2.游泳：有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼。游泳时速度按要慢，呼吸自如。每天1次，每次20-30分钟。
3.太极拳：适合体质较好的慢性肾小球肾炎病人锻炼。每次可锻炼20-30分钟，每天1-2次。为增加运动量，在练拳时可将重心往下沉一些，动作幅度大一些。
4.健身操：持轻物（1-2.5公斤）做健身操，每次做1-2套，每天做2-3次。
肾小球肾炎患者适当的运动是有好处的，但是要注意运动不宜在饱食后进行，至少在饭后2小时再进行。定期到医院检查血压、血尿素氮及肌酐，如未升高，则表明运动量合适，否则应减少运动量。
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