肾小球肾炎能否运动

发布于 2016/05/12 14:36

对于肾小球肾炎能否运动,肾小球肾炎病人进行适当的体育锻炼可有效地提高自身的抗病能力,减少感染,还可改善肾脏的血液循环,促进体内损伤部位的修复及代谢废物的排出,对康复大有裨益,正确地选择运动项目是非常重要的。

1.散步或慢跑:慢跑前要做适当的准备活动,或从不行过度到慢跑。慢性肾小球肾炎病人进行运动可以从散步开始。

2.游泳:有游泳基础的病人,可以参加游泳锻炼。游泳时速度按要慢,呼吸自如。每天1次,每次20-30分钟。

3.太极拳:适合体质较好的慢性肾小球肾炎病人锻炼。每次可锻炼20-30分钟,每天1-2次。为增加运动量,在练拳时可将重心往下沉一些,动作幅度大一些。

4.健身操:持轻物(1-2.5公斤)做健身操,每次做1-2套,每天做2-3次。也可做拉力器练习,根据自己的体力,由少到多,逐渐增加重量和次数。

肾小球肾炎患者适当的运动是有好处的,但是要注意运动不宜在饱食后进行,至少在饭后2小时再进行。定期到医院检查血压、血尿素氮及肌酐,如未升高,则表明运动量合适,否则应减少运动量。

专家推荐

延伸阅读

更多精彩回答

全国三甲医生在线答疑

立即咨询