孕期怎么治疗骨质疏松呢
发布于 2016/05/13 10:37
孕期怎么治疗骨质疏松呢?对于很多的孕期妈妈们来说，因为需要很多的营养促进胎儿的成长，于是这个时期，身体很容易出现缺钙的症状，所以也就容易患有骨质疏松这种疾病，下面就来说说如果孕期出现这种疾病的话，孕期妈妈们该怎么办吧。
1、不能吃得过咸
吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。
2、不能多吃糖
多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
3、要注意适量摄入蛋白质
要注意适量摄入蛋白质但不能过多摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加百分之五十，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。
对于孕期妈妈们来说，均衡的营养才是帮助宝宝和自己身体健康的基础。所以如果患有骨质疏松这种疾病，首先不要有心理负担，也不要随意吃药，最好到医院进行检查，听从医生的建议，多从饮食上补充钙质。
上一篇 : 预防骨质疏松孕妇如何保健
下一篇 : 怎样避免孕期骨质疏松
专家推荐
