鱼鳞病锻炼应注意什么
发布于 2016/05/14 09:07
对于很多人来说鱼鳞病都不是什么陌生的疾病,我们身边也不缺乏换鱼鳞病的患者,这种疾病在医学上仍然是属于一种疑难杂症的范畴,能够真正治愈的病人并不是很多,患上了鱼鳞病专家建议患者们通过运动增强体质,那么,鱼鳞病锻炼应注意什么呢?
鱼鳞病患者伸侧或躯干部发生很多干燥、粗糙状如鱼鳞的、角化性鳞屑、有深重斑纹、好起白皮。
运动后应该注意哪些
1、老年鱼鳞病患者要注意，转腰时两手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭摆动作，动作要小，轻松柔和，且要由柔到强，逐渐加快，逐步适应，腰部前后左右弯屈要适度、量力而行，以腰部感到发热为度。
2、比较胖的老年鱼鳞病患者锻炼时最好先做好热身活动，尤其不要一起床就锻练，可先慢走3-5分钟，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，做几次下蹲起立，再用双拳或双手揉腰，这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。
我们知道得了任何一种疾病，医生可能都会建议您加强锻炼，通过锻炼来为痊愈助力可以说是一种不错的方法和选择，但是我们一定要避免二次伤害的发生。
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