影响精子质量的五大杀手
发布于 2019/05/15 16:37 复禾健康
全球男性的精子数量都在日益减少,这不仅关乎男性健康,而且预示着人类繁殖能力可能受到威胁。去年一项关于精子数量的研究认为,每周看电视超过20个小时的男性精子数量会大大降低,这让很多人对电视机变得恐慌起来.事实上,精子数量的减少与环境生活方式都有关系,但与看电视没有直接联系.目前有5个环境因素已经被证实会减少精子数量。
这五个因素主要有以下几个方面：
1.工业化学物质：如,苯、除草剂、杀虫剂和某些绘画材料等。
2.重金属,尤其是铅，对精子的杀伤力最大。
3.盆腔区辐射或X光照射。
4.受热过高.如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等.睾丸过热,产生精子就更少。
5.长时间骑自行车.那些喜欢自行车运动的男性应格外小心,因为这可能会损害部分精子。
男性要想保持精子数量,应该适当增加体育锻炼,身体过度肥胖,会导致腹股沟处温度升高,不利于精子生长,从而影响生育;避免高温,睾丸温度较身体其他部位要低;放松身心,精神压力过大不利于精子成长;多吃绿色蔬菜,戒烟戒酒,也可以提高精子质量。有规律的生活，饮食习惯，才能增强小蝌蚪的战斗力，才能生育一个健康的宝宝哦！
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