骨性关节炎的预防有哪些
发布于 2016/05/15 09:18
发布于 2016/05/15 09:18
骨性关节炎是因为关节的退化、关节的软骨被破坏所造成的的慢性关节炎。患者多为45岁以上的中老年人。常为多关节的发病。在患病的关节可有持续性的隐痛,虽然患上这种疾病让我么很痛苦,但是一般都有科学的方法治疗的,不过最好提前要预防比较好,那么,骨性关节炎的预防有哪些呢?
1、避免外伤与劳损,避免超强度劳动和运动造成损伤。
2、增强体质,适当作体育锻炼,改善关节的稳定性。体育活动要注意方法。
3、身体过胖者,应减轻体重。
4、肢体有畸形应及时矫正,避免发生创伤性关节炎。
5、对患病的关节应妥善保护,防止再度损伤,或用石膏固定,防止畸形发生。
6、要避免长期或滥用肾上腺皮质激素,血注意调节饮食和休息与活动的关系,以防发生骨质疏松和继发骨性关节炎。
7、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
日常生活中的保健保养也很重要,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,可取得较为显著的疗效。
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