胃疼怎么缓解 学会这6种方法再也不怕胃疼
发布于 2019/05/17 14:35
胃痛是大家都经历过的事情，有时侯疼的严重了，腰都直不起来，大多数人在遇到胃痛的时侯，会选择喝热水或者直接吃止疼药，其实，缓解胃痛的方法有很多，大家可以选择一种来试试，下面就来看一下缓解胃痛的方法
缓解胃痛的方法
1、放松腹部。胃痛的时候，可以保障胃气流通顺畅，尽量把皮带松开，这样让腹部舒服一点，平常尽量穿舒适宽松的衣服，经常胃痛的人，以避免腹部受压。
2、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，这个时候如果有软质食物的话，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西，平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
3、给点温暖。胃寒的人这个时候喝点热水，常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
4、穴位疗法。揉内关：内关穴离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，位于手腕正中，距在两筋之间取穴，定位转圈36次，用拇指揉按，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。点按足三里：足三里穴在胫骨和腓骨之间，位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度以两手拇指端部点按足三里穴，痛时可揉200次左右，平时36次，手法可略重。
5、揉按腹部。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，两手交叉，男右手在上，左手在下，女左手在上，右手在下，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。
6、吃木瓜。木瓜含木瓜酵素，可以抚慰胃部的热带水果是木瓜，可缓解消化不良和胃炎，有助于分解并加速蛋白质吸收，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
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