预防骨关节炎的方法一般有哪些
发布于 2016/05/20 09:25
夏季是骨关节炎的高发期，尤其是老年人，在潮湿的夏季容易患骨关节炎，因此一定要做好它的预防工作，那么预防骨关节炎的方法有哪些呢？
1、应当保持正常体重
肥胖会诱发膝关节退行性骨关节炎的发生，肥胖女性发生膝关节退行性骨关节炎的机率是正常体重的4倍。因此体重超重者应当制定减肥计划，减少膝关节的负荷。
2、应当进行合理的锻炼
锻炼主要是增强关节周围肌肉的力量和耐力，有利于关节的稳定，保持关节的活动范围。很多中老年人喜欢每周爬两三次山或每天爬楼、慢跑等运动，其实这些活动若过度，是非常有损膝关节的。因此，中老年人应当避免负重、登高、远行、蹲起、跳跃等活动，而酌情选择散步、骑自行车、游泳、太极拳等运动。
3、酌情使用药物治疗
骨关节炎的药物治疗包括快速缓解症状类药物和改善病情类药物。药物的使用方法也有局部用药和全身用药等不同方法。
上面文章为我们介绍了预防骨关节炎的方法，相信大家也有了一定的了解，患者一定要及时的进行治疗，以免延误最佳的治疗时间，祝患者早日康复。
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