面对多囊 女性该如何备孕？

“女人是水做的，而卵巢是女人的水源”。很多女人知道自己内分泌不好，却从来不知道内分泌的根源在卵巢。卵巢控制着女性内分泌，它是女性孕育生命的原始基地，而多囊卵巢综合征会造成女性不孕的情况发生，这样对女性造成的影响就非常的大，所以要及时的治疗才行，但是多囊想要备孕成功一定要做好排卵监控才，要注意观察排卵期或者在排卵期的时候发生性关系才能提高受孕的几率。

在正常的情况下一般每个女性在每个月的时候都会有不错的一个卵泡出现，所以对于排卵的监控就非常的重要，排卵的监控方法也是非常多的，基本上都是需要选择B超的监控方法，而且阴道B超的方法相对也非常的准确，如果是在排卵的期间受孕效果也高很多。而且女性要趁早的要孩子才行，合适的年龄就是24-30岁之间，如果女性的年龄大受孕的几率也小了很多，尤其是多囊备孕的女性年轻的时候才是合适的年龄，受孕的成功率相对也高了很多。

另外想要受孕也要提高排卵的几率，想要排卵也可以通过药物的方法，或者打排卵针的方法促进排卵，早促进排卵之后可以监测进行性生活，这样才能让多囊卵巢综合症的女性受孕几率更大一些。

另外，多囊卵巢的女性在备孕的期间也要注意锻炼身体，这样才能让身体素质好起来，这样才能提高受孕的效果，另外在运动的时候也要注意不要过度的剧烈，都在会出现体力透支的情况发生，每天坚持大概半小时到一小时的时间有氧运动是非常不错的。

备孕的女性朋友在平时也要注意心情的舒畅才行，不要总是出现熬夜的现象，因为熬夜对于女性的身体有非常大的影响，所以要注意休息才行。而且在饮食上一定要注意多吃绿色的食物，比如蔬菜和水果，对身体的好处和备孕的几率都能有提高。