男性生殖器疾病有哪些?

发布于 2019/10/08 16:32 飞华健康网

常见的男性生殖器疾病有:阳痿早泄、遗精、包茎、肾虚、前列腺疾病等。由于种种原因,男性往往对自身的生殖系统疾病缺乏了解,对自我保健知之甚少。男性看医生的频率比女性低28%。针对男性朋友关心和困惑的勃起功能障碍、阴茎短、射精功能障碍、男性不育、男性生殖器疾病、男性乳腺疾病、中老年男性易感疾病等男性常见疾病的病因和科学防治问题。

在预防中,最重要的是养成良好的生活习惯,俗话说,最好的医生是自己,最好的医疗模式是自我保健,最重要的是建立科学的生活习惯。

一、不喝酒:至少尽量少喝酒。

二、不要吃辛辣食物:安排好每日三餐,以达到饮食平衡。

三、多喝水:每天至少喝7杯水。

四、少坐:坐一个小时左右就站起来活动。

五、适量运动:每周至少运动5次;每次运动超过30分钟;每次锻炼后,实际心率加上年龄应该达到每分钟170次。

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