脂肪肝的症状和预防有哪些呢
发布于 2016/05/25 09:16
脂肪肝的症状和预防有哪些呢?脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状。
1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2、适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑，打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3、慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，平时不要动不动就吃药，特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物。
4、此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
以上文章就是关于脂肪肝的症状和预防的详细介绍，相信大家对此问题有所了解了吧!另外脂肪肝患者好要注意饮食，要合理膳食，每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪。此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的。
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