慢性肠炎患者运动的注意事项
发布于 2016/05/26 11:18
慢性肠炎腹部疼痛的患者，不应该进行运动，必须要等到病情好转或者完全恢复之后，再进行适当的运动。患者吃饭前后不应该进行剧烈运动，否则只会适得其反。慢性肠炎患者运动时的注意事项：
每天运动时，不用可以固定时间。应该选择空气清新，氧气充足的场所进行运动，运动前的热身活动不能省略。
在户外运动时，要时刻关注天气变化，要即使增减衣物，预防感冒发生。
运动量要循序渐进，逐渐加大，刚开始锻炼时，运动量稍微小一些，随着身体状况逐渐改善，慢慢加大运动量，要维持应有的运动强度，严禁无限制加大运动量。
运动要持之以行，长期坚持。运动疗法能促进消化性溃疡的康复，但不能一蹴而就，而是要长时间的坚持，功效才能慢慢显现。想要曾强体制，完善机体神经系统功能以及脏器功能，只有进行长时间适量运动才能获得相应的效果。
适合慢性肠炎患者的运动项目可以分为几个类型：步行，慢跑，爬楼梯，骑自行车，游泳，划艇等都是增强耐力的运动项目。俯卧撑，哑铃，单杠，双杠，吊环等运动项目主要是为了提高力量。健身操，跳舞，太极拳，健身气功等是提高身体柔韧度的运动项目。
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