白内障怎么预防？这几点必须记住！
发布于 2020/02/19 16:35
白内障是随着年龄的老化现象，在视觉上造成很大的障碍，严重影响人们的生活。而白内障在40岁以上的老年人中更常见，这对患者来说是极其痛苦的。对于收购白内障，我们可以做预防工作。那么，如何预防白内障呢？
1，避免强烈的阳光
在户外活动时戴太阳镜或太阳帽可以有效地防止光线对晶体的损害。
2，注意精神调节
心胸宽广，保持情绪的头脑和愤怒到了系统，花，养鸟的培育，金鱼的兴趣更不愉快的事情陶冶情操，多沟通，以分散注意力，保持心情开朗，唤起对生活强烈的激情，才能发挥作用，防止和延缓病情的进展。
3，加强用眼卫生
平时不要用手揉眼睛，不要洗手帕，用毛巾擦眼睛，洗眼睛..过度使用后要放松，久坐不动的工作人员1?2小时长达15分钟10活动，举目远眺，间隔或做眼保健操。得到足够的睡眠，及时
4，积极防治慢性病
包括眼睛疾病和全身疾病。特别是糖尿病最并发性白内障，及时有效地控制血糖，防止病情进一步发展。
5，注意饮食均衡
饮食中应富含蛋白质、钙、微量元素，食物中含有维生素A、B、C、D，多喝水、少盐，平时多吃鱼，能保持正常视力，延缓病情进展。
6，应及早戒烟
长期吸烟者容易患白内障，这些疾病已经被研究并在实践中证明可以早日戒烟。
7，用药要谨慎
除了特殊的医疗需要外，尽可能避免服用某些诱发白内障的药物。
如何预防白内障？你不想得白内障，就要做好预防工作..特别注意的是一些白内障患者一定要保持积极的态度，要有良好的心态会让我们希望和勇气，战胜疾病，但我们必须记住，身体活动。
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