慢性肠炎如何运动利于健康
发布于 2016/05/26 16:50
慢性肠炎是慢性疾病，很难在短期内完全治愈，严重影响患者身心健康。但是也不要放弃治疗，贵在坚持，日常更是要做好护理。对于运动，还是可以适当的进行的，只是注意不要进行过于激烈的运动，也不要时间过长、过于劳累就好。
(1)慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。
(2)散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。
(3)打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。
可见适当的体育锻炼对患者来说是必要的，这样就会对患者的康复有积极的推动作用，长此以往就会减少疾病的并发症，也会把身体的危害降到最低。
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