玻璃体浑浊的眼睛如何保护？
发布于 2020/02/24 17:36
玻璃体内透明的凝胶体，如果出现不透明体，就成为玻璃体混浊，玻璃体混浊不是一种独立的疾病。常表现为某些眼病的症状之一。
玻璃体混浊如果检查不是很严重，可以按摩眼睛周围。以放松肌肉，使气血流畅。
按摩的推荐方法是：仰卧在床上，闭着双眼用拇指、食指分别放在眼眶上下，向内外各旋转50次。
另外也要注意平时对眼睛的保护，主要有几点。
养目：平时注意平衡膳食。做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充。多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标。再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。
熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫。而后迅速按抚于双眼上，这时会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼。每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁。趁热这熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。
运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角。
补目：中医理论认为，肝开窍于目，肝得血而能视，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛。如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以常食。
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