妇女偏头痛预防方法
发布于 2016/05/28 09:10
妇女偏头痛属于一种慢性疾病，这样的疾病发生之后确实不太好康复，所以对于妇女偏头痛疾病我们更加应该重视积极的做好预防，争取使人们远离偏头痛即便拥有健康，那么下面我们就一起来了解妇女偏头痛预防措施都有什么?
生活中怎么预防偏头痛
偏头痛的预防第一步就是要消除或减少发作的诱发因素，随着气候变化、异味及某些食物和药物有可能诱发偏头痛的发作，并且要避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物.发作期宜在光线较暗的房间内静卧休息，一般患儿若能入睡，醒后头痛可自行缓解。
1、少碰3C食物，香肠、热狗和代糖食品，少喝红酒，咖啡。
2、谨慎使用止痛药、感冒糖浆。
3、补充维他命B2，镁。
4、营造安静的环境。
5、学会减压，规律运动，勤做肩颈运动，睡眠规律，拒绝晨昏颠倒。
6、吃鱼防头疼。
7、善用热敷和冰袋。
8、月经期多喝水。
9、小心香水和众多清洁剂。
10、小心使用避孕药
11、注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。
通过看以上的介绍知道了偏头痛疾病的一些预防措施，希望在以后的生活当中人们能够重视做好对于偏头痛疾病预防工作，争取使每一个人都能够有效的远离偏头痛疾病，因为这样的疾病一旦发生不太好康复积极做好预防很关键。
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