膝关节炎的锻炼治疗方法是怎样的
发布于 2016/06/06 09:15
对于发病期的膝关节炎患者来说，一定要多注意休息，但是如果膝关节炎的症状得到了缓解，这时患者可以适当的参加一些体育方面的锻炼，这对于膝关节炎的治疗来说有很好的帮助作用，那么，膝关节炎的锻炼治疗方法是怎样的呢?具体内容下面为您介绍。
膝关节炎的锻炼治疗方法有：
一、保护关节：应限制关节负重活动，避免过久站立或长距离步行，可使用手杖以减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒;严重时可短期卧床休息，完全制动。
二、局部理疗：急性期关节发热，肿胀宜先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。
三、功能锻炼：合理的锻炼可恢复肌肉收缩力，关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻炼则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。常常可以见到有些患者盲目地进行走长路、跳迪斯科，甚至跑步、爬山等不适的锻练后症状加重。
膝关节炎患者在做以上锻炼时不要盲目上的进行，要咨询相关的主治医生，看看自己的膝关节炎适不适合做锻炼，以免加重病情带来不好的影响。
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