膝关节炎怎样锻炼
发布于 2016/05/01 09:12
专家指出，对于发病期的膝关节炎患者来说，一定要多注意休息，但是如果膝关节炎的症状得到了缓解，这时患者可以适当的参加一些体育方面的锻炼，这对于膝关节炎的治疗来说有很好的帮助作用，那么，膝关节炎怎样锻炼？
1、患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性，提高患者对危险因素的认识，消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢复，同时要树立战胜疾病的信心。
2、保护关节：应限制关节负重活动，避免过久站立或长距离步行，可使用手杖以减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒;严重时可短期卧床休息，完全制动。
3、局部理疗：急性期关节发热，肿胀宜先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。
4.、功能锻炼：合理的锻炼可恢复肌肉收缩力，关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻炼则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。
膝关节炎怎样锻炼更好以上做了具体的介绍，专家指出，膝关节炎患者在做以上锻炼时不要盲目上的进行，要咨询相关的主治医生，看看自己的膝关节炎适不适合做锻炼，以免加重病情带来不好的影响。
上一篇 : 膝关节炎锻炼方式都有哪些
下一篇 : 膝关节炎必须运动吗
专家推荐
