不育病人能否锻炼
发布于 2016/06/18 09:12
发布于 2016/06/18 09:12
不育病人能否锻炼?其实男性患上不育之后也是可以进行运动的,抓哟一适当的运动为主,适度运动对男性有很大的好处,特别是男性适度运动能够提高自身的抵抗力,对男性健康有很大的好处,所以男性患上不育之后也需要积极进行锻炼身体。
男性患上不育之后要适度运动,包括走路、慢跑,爬楼梯、游泳、打乒乓球是最适合男人的好运动。多运动以增强腿部肌肉的力量。下肢力量增强,有助于强化性器官功能与性荷尔蒙分泌,古人利用蹲马步来训练腰部、骨盆肌肉和下肢肌肉的力量。晚饭后散步三公里以上,可有效分解血糖,并镇定交感神经。
1、锻炼能提高心跳和呼吸频率,加强心肺功能,改善血液循环,提高血液氧含量,有助于新陈代谢活动。
2、锻炼能促进性激素,特别是雄激素的分泌,使肌肉更发达,更壮实,更有力。
3、锻炼使人心情愉快,神经系统的兴奋和抑制更趋平衡,更容易激起性兴奋。运动有效地克服抑郁情绪。锻炼时大脑会释放出一种神奇的“内啡呔”的物质,即“快乐荷尔蒙激素”,这种物质具有兴奋作用,易于引发性冲动,并易于进入性高潮。
温馨提醒:上述是对男性患上不育之后能否进行运动的相关介绍,希望通过上文的介绍能够帮助到更多的男性朋友,患上不育男性除了积极进行治疗之外,同时生活中做好相关的预防工作也是非常重要的。
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