瘦人得高血压的原因
发布于 2025/07/03 08:08
瘦人得高血压可能与遗传因素、高盐饮食、精神压力、内分泌紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。
1、遗传因素
部分瘦人存在高血压家族史，基因缺陷可能导致血管紧张素系统异常或肾素分泌失调，即使体重正常仍会出现血压升高。这类人群需定期监测血压，避免吸烟饮酒等危险因素。
2、高盐饮食
长期摄入腌制食品、加工肉类等高钠食物，会导致体内水钠潴留，增加血容量和血管压力。瘦人常因代谢较快忽视饮食控制，每日盐分可能超过推荐量，引发钠敏感性高血压。
3、精神压力
持续焦虑或过度疲劳会激活交感神经系统，促使肾上腺素分泌增加，引起心率加快和血管收缩。体型偏瘦者可能因工作强度大、情绪调节能力弱，出现应激性血压波动。
4、内分泌紊乱
甲状腺功能亢进或原发性醛固酮增多症等疾病，会导致代谢率异常升高或激素分泌失调。这类疾病常见于体重偏低人群，可能引起继发性高血压，需通过血液检查确诊。
5、睡眠呼吸暂停
夜间反复缺氧会刺激肾素-血管紧张素系统，导致晨起血压骤升。部分瘦人因颌面结构异常出现该病症，表现为白天嗜睡、夜间打鼾，需通过睡眠监测明确诊断。
建议瘦人定期测量血压，保持每日盐分摄入不超过5克，适当进行慢跑、游泳等有氧运动。出现头晕、心悸等症状时及时就医，必要时可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。同时注意调节情绪，保证7-8小时优质睡眠，避免熬夜加重心血管负担。
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