有肠胃炎不能吃什么
发布于 2016/07/10 09:05
肠和胃是人类消化食物和吸收能量的重要场所，肠胃的健康直接影响着我们人的健康，所以当肠胃出现疾病的时候要好好的护理，并且要注意饮食，防止再次出现食物中毒的情况，那么有肠胃炎不能吃什么呢？
肠胃炎患者要注意饮食清淡，不要吃辛辣或是有刺激性的食物，如辣椒、胡椒、麻油、芥末、大蒜等，以免造成肠胃的负担过重。也不要吃生冷食物，不要喝生水，以避免胃部受凉。
一些油腻性食物或是油炸类食品也要避免食用为好，且不要喝酒或吸烟等，咖啡或浓茶类的饮料也最好少喝。要以清淡的饮食为好，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并要多喝水，适当的进行运动。
水果建议在常温下的为好，不要吃过凉的，如果太凉的话，建议在热水烫一下再吃为好。平时还要多注意休息，避免长期熬夜。还要多保持良好的心情，避免总是生气，生气对胃的影响是很大的。
有肠胃炎者，夏天也不要经常吃冷饮，或是经常喝冰镇的饮料或啤酒。且平吃也不宜吃的过多或过饱，最好少食多餐。多吃一些易于消化和养胃的食物。
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