高血压，糖尿病人能吃深海鱼油么
发布于 2025/10/07 14:24
高血压和糖尿病患者一般可以适量吃深海鱼油，但需结合病情和医生建议调整用量。深海鱼油富含欧米伽3脂肪酸，可能有助于改善心血管健康和血糖控制，但过量摄入可能影响凝血功能或与降糖药物产生相互作用。
深海鱼油中的EPA和DHA具有抗炎、调节血脂的作用，可能帮助高血压患者降低甘油三酯水平，减少血管内皮损伤。对于糖尿病患者，适量补充可能改善胰岛素敏感性，但需注意部分鱼油产品含少量糖分或添加剂。选择高纯度、无添加的鱼油更安全，每日摄入量控制在1000-2000毫克欧米伽3为宜。合并使用抗凝药物或存在严重肝肾功能异常时需谨慎。
极少数情况下，深海鱼油可能引发胃肠道不适或过敏反应。对鱼类过敏者禁用，手术前后两周应停用。若患者同时存在高尿酸血症或胰腺炎病史，需评估风险后再决定是否补充。部分研究提示过量欧米伽3可能升高低密度脂蛋白胆固醇，需定期监测血脂谱。
建议患者在医生或营养师指导下使用深海鱼油，避免自行加大剂量。日常应优先通过食用三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类获取欧米伽3，每周摄入2-3次为宜。服用期间注意观察血压、血糖变化，出现异常及时就医调整治疗方案。
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