手腕关节疼痛是怎么回事
发布于 2025/10/09 13:44
手腕关节疼痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、关节炎、外伤或痛风等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭或手术等方式缓解。
1、腕管综合征
腕管综合征可能与长期重复手腕动作或妊娠水肿等因素有关，通常表现为夜间手指麻木和握力下降。早期可通过腕部支具固定缓解压迫，急性期可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需行腕横韧带切开减压术。
2、腱鞘炎
腱鞘炎常因过度使用手机或手工劳作导致，典型症状为手腕桡侧压痛和弹响指。建议减少拇指活动，热敷后涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，顽固性病例可能需要腱鞘切开松解术。哺乳期女性需避免口服消炎药。
3、关节炎
关节炎包括骨关节炎和类风湿性关节炎两种类型，晨僵和关节变形是其特征。骨关节炎患者可补充硫酸氨基葡萄糖胶囊，类风湿患者需长期服用甲氨蝶呤片，配合超短波理疗改善局部血液循环。
4、外伤
手腕扭伤或骨折后会出现持续性胀痛和活动受限，伤后48小时内应冰敷并采用石膏托固定。恢复期可使用跌打镇痛膏配合红外线照射，复杂骨折需进行切开复位内固定手术。
5、痛风
痛风急性发作时腕关节会出现红肿热痛，与高嘌呤饮食和代谢异常相关。发作期需服用秋水仙碱片控制炎症，日常需限制海鲜摄入并定期监测血尿酸值，慢性痛风石沉积可能需关节镜清理。
建议避免长时间保持手腕屈曲姿势，使用电脑时垫高腕部减轻压力。每日进行手腕环绕和握力球训练增强肌肉耐力，睡眠时保持手腕中立位。若疼痛持续超过两周或伴有关节变形，需进行肌电图和X线检查明确病因。注意控制体重和血压，减少碳酸饮料摄入以预防代谢性关节病变。
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