胃不好可以吃桃吗 桃对胃会有什么影响
发布于 2021/07/19 14:36
发布于 2021/07/19 14:36
适量吃桃对肠胃是有帮助的。因为桃子内的果胶和膳食纤维能促肠动力、帮助消化、促进毒素排出,也可增加患者食欲,有效提高抗病力。但注意不能吃得过多,且高血糖者要慎吃。
桃子是一种营养价值丰富且水分较多的水果,深受男女老少的喜爱。虽然水果可提供多种营养素,但并非适合所有人群食用,特别是肠胃不好的人,在饮食方面会更加注意。那吃桃对胃好不好?
一、吃桃对胃好不好
吃桃对胃是有一定好处的。桃子内含有丰富的果胶和膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化道内积累的毒素排出。另外,桃子也能帮助胆汁分泌,这样可增加患者食欲,有效改善食欲不佳的问题。桃子含铁量也较高,对于同时存在气血亏虚的肠胃疾病患者,能够提供维生素在内的多种微量元素,也能增强机体免疫力和抗病能力,对长期慢性胃炎的患者有诸多好处。
二、胃不好如何吃桃更健康
1.避免吃的过多
虽然适当食用桃子能保护肠胃,但因为桃子本身分子颗粒比较大,所以不容易被消化。长期大量的吃桃子,不仅不能达到养胃的作用,反而可能加重胃肠道负担,进而出现腹泻、腹胀等不适症状,对病情的恢复也有不良影响。
2.合并血糖高的患者忌吃
由于桃子中含糖量较高,所以合并存在血糖高或者有糖尿病问题的患者,最好在医生指导下食用,或者避免食用,以免加重病情。
综上所述,虽然吃桃对肠胃有帮助,也能增强患者机体免疫力和抗病力,但也要注意食用量,避免一次性吃的过多,否则会适得其反。
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