吃辣椒对身体好吗？适量的吃
发布于 2021/04/09 17:23
吃辣椒对身体好不好主要还是看吃多少。适量的吃辣椒对身体是有好处的，可以温中散寒和增进食欲。但如果经常吃或大量吃辣椒，对身体健康没有好处，有可能会刺激胃肠道，也有可能会导致阴虚火旺。
很多人都爱吃辣，每顿饭都是无辣不欢，几乎所有的菜里面都会放辣椒。辣椒当中含有丰富的微量元素，吃了之后可以让人的食欲变得旺盛，也能去除体内的湿气。那么吃辣椒对身体好吗？
一、适量的吃辣椒对身体好吗
1.对身体好
对于很多人来说，辣椒的口感并不是很好，具有一定的刺激性。但是如果适量的吃辣椒，对身体还是有好处的。
2.适量吃辣椒的好处
（1）温中散寒
辣椒性味辛热，具有温中散寒的功效。可以改善因为寒所导致的气质以及丸腹胀痛等症状，也可以缓解四肢手脚冰凉的现象。
（2）增进食欲
辣椒具有下气消食以及健脾开胃的功效，适当的吃些辣椒能够增进食欲，改善消化不良以及食欲不振的现象。
二、过量吃辣椒对身体好吗
1.对身体不好
生活中有很多人对辣椒情有独钟，可以说无辣不欢，但是经常吃辣椒或者是大量吃辣椒对身体并没有好处，有可能会产生比较严重的危害。
2.过量吃辣椒的坏处
（1）损伤胃黏膜
辣椒当中还有一部分化学成分，会对胃肠道黏膜产生刺激。如果说经常吃辣椒或大量吃辣椒，很容易造成胃黏膜损害，从而引起胃炎或者是胃溃疡等胃部疾病。
（2）导致阴虚火旺
若是大量的吃辣椒，很有可能会导致阴虚火旺，这样就会引起口腔溃疡、咽喉肿痛或者是眼睛红肿等症状，也会导致便秘以及痔疮出血的问题。
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