吃健胃消食片减肥吗？起到相反效果

有很多想减肥的人认为，健胃消食片有助于促进消化等功效，所以对于减肥来说肯定也是比较好的，其实健胃消食片不仅不利于减肥，如果减肥人士服用的话，反而还会增加食欲，所以减肥一定要采取健康有效的方法，接下来我们就具体来讨论一下吧。

一、吃健胃消食片不能减肥
健胃消食片的主要成分包括陈皮、太子参、山药、麦芽和山楂，陈皮具有健胃消食的功效，而山楂主要用来治疗消化不良、食欲不振等等现象，所以说，服用健胃消食片主要用来治疗脾虚虚弱、食欲不振、消化不良等等现象。
它可以促进脾胃功能比较差的的肠平滑肌，使功能慢慢的恢复正常，促进了胃液分泌的增加，对人体的消化和吸收具有不错的效果，会增加人的食欲，导致食量增大的情形，所以它是没有减肥的效果的，也就是吃健胃消食片不能减肥，减肥的人群服药该药物反而会起到反作用。

二、健胃消食片和减肥无关系
健胃消食片和减肥并没有必然的联系，如果想要减肥是需要控制对于热量的消耗以及体内脂肪的消耗，健胃消食片没有这个功效，而且它只能是起到帮助消化的功效。
三、如何进行减肥
如果想要减肥，首先要注意运动，要进行适量的运动，坚持每天进行半小时以上的运动时间，不仅可以增强人体的代谢功能，还有助于减肥瘦身。

其次，要注意合理的饮食，饮食最好以清淡、易消化为主，尽量少食用油腻及辛辣刺激性的食物，可以适当的多喝一些温开水，还要保持身心的愉悦及放松。
最后，也要注意休息时间的充足，如果休息不够的话也会导致人体的正常代谢受到干扰，不仅不利于身体的健康，还会增肥。