牙齿发黄，如何变白
发布于 2025/11/24 18:14
牙齿发黄可通过牙齿美白、洗牙、冷光美白、瓷贴面修复、生活习惯调整等方式改善。牙齿发黄可能与饮食染色、牙菌斑堆积、氟斑牙、四环素牙、牙釉质发育不全等因素有关。
1、牙齿美白
牙齿美白主要使用过氧化氢或过氧化脲等漂白剂，适用于外源性着色或轻度内源性着色。常见的美白产品包括美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶等。美白牙膏如佳洁士3D炫白牙膏含有微细研磨颗粒，有助于去除表面色素。美白牙贴如舒客美白牙贴通过低浓度过氧化物渗透牙釉质实现漂白。美白凝胶需在牙科诊所由专业人员操作，避免牙龈刺激。
2、洗牙
洗牙即超声波洁治术，能有效清除牙结石和色素沉积。对于长期吸烟、饮茶或咖啡导致的烟斑茶渍，每年1-2次洗牙可维持牙齿洁净。洗牙过程中可能配合喷砂处理，使用碳酸氢钠粉末清除顽固色素。洗牙后可能出现短暂牙齿敏感，通常1-2天自行缓解。
3、冷光美白
冷光美白是在牙齿表面涂抹美白剂后，用蓝光催化氧化反应的诊所美白技术。单次治疗约30-60分钟，可提升牙齿色阶5-8个度。该技术对氟斑牙、四环素牙等内源性着色效果有限，可能出现术后牙齿酸胀感，24小时内需避免深色饮食。
4、瓷贴面修复
瓷贴面适用于重度内源性着色或牙釉质缺损病例。通过磨除0.3-0.7毫米牙体组织，粘结超薄瓷修复体遮盖变色区域。全瓷贴面如E-max具有良好透光性，使用年限可达10年以上。需注意瓷贴面属于不可逆治疗，存在修复体脱落、边缘微渗漏等风险。
5、生活习惯调整
减少咖啡、红酒、酱油等易染色食物摄入，吸烟者建议戒烟。使用吸管饮用深色饮料可减少牙齿接触。每日刷牙2次配合牙线清洁，选择含焦磷酸盐的抑制色素牙膏。餐后清水漱口或咀嚼无糖口香糖，中和口腔酸性环境。儿童避免过量氟摄入，防止氟斑牙形成。
牙齿美白后需维持良好口腔卫生，使用抗敏感牙膏缓解可能的不适。冷光美白效果通常持续1-2年，瓷贴面需定期复查粘结状态。避免频繁进行化学漂白导致牙釉质损伤。孕妇、青少年及牙周炎急性期患者不宜进行侵入性美白治疗。若伴随牙龈出血、牙齿松动等症状，应及时排查牙周疾病。
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