近视眼长期不戴眼镜的危害
发布于 2026/01/18 09:12
近视眼长期不戴眼镜可能导致视力进一步下降，并增加视疲劳、斜视等风险。
近视眼患者长期不佩戴眼镜时，眼睛需要持续调节以看清远处物体，这种过度调节会导致睫状肌长期处于紧张状态，进而引发视疲劳。视疲劳可能表现为眼睛酸胀、干涩、头痛等症状，长时间积累可能加速近视度数增长。对于儿童青少年群体，长期不矫正近视还可能影响双眼视功能发育，增加发生斜视的概率。部分患者可能因长期眯眼视物导致眼周皱纹增多或眼睑形态改变。高度近视患者未及时矫正视力时，视网膜长期处于拉伸状态，可能增加视网膜脱离等并发症风险。
建议近视患者定期进行视力检查，根据验光结果佩戴合适度数的眼镜。日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，适当增加户外活动时间。阅读或使用电子设备时保持良好姿势和适宜光线，每用眼40-50分钟可闭目休息或远眺5-10分钟。饮食方面可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，但食物不能替代光学矫正。若出现视力骤降、视物变形等症状应及时就医。
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