痛风怎么缓解疼痛
发布于 2026/01/18 16:22
痛风发作时可通过药物镇痛、局部冷敷、抬高患肢、调整饮食、限制活动等方式缓解疼痛。痛风通常由高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节引起，表现为关节红肿热痛。
1、药物镇痛
急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或秋水仙碱片抑制炎症反应。严重时需短期应用糖皮质激素如醋酸泼尼松片。禁用阿司匹林等可能升高尿酸的药物。
2、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋对疼痛关节间断冷敷10-15分钟，每日重复3-4次。低温能减轻血管扩张和炎性渗出，但需避免冻伤皮肤，禁止热敷以免加重肿胀。
3、抬高患肢
发作时将足部垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议卧床时用枕头支撑下肢，坐位时使用脚凳，可减少关节腔内压力从而缓解胀痛感。
4、调整饮食
严格限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。可适量食用低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。
5、限制活动
急性期避免行走或负重，必要时使用拐杖分担受力。待红肿消退后逐步恢复轻度活动，如游泳、骑自行车等对关节冲击小的运动。
痛风缓解期需长期控制血尿酸水平，每日饮水不少于1500毫升，限制酒精摄入尤其啤酒。肥胖者应减重但避免快速减肥，定期监测尿酸值。反复发作者需在医生指导下使用别嘌醇片或非布司他片等降尿酸药物，不可自行停药。突发剧烈关节痛伴发热时应及时就医排除感染。
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