高血压最高不能超过多少
发布于 2026/01/18 08:32
高血压患者的收缩压一般不建议超过140毫米汞柱，舒张压不建议超过90毫米汞柱。高血压可能与遗传、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、精神紧张等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
高血压的诊断标准通常为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。对于普通成人患者，血压控制目标一般为收缩压＜140毫米汞柱，舒张压＜90毫米汞柱。合并糖尿病、慢性肾病等疾病的患者，血压控制目标可能更为严格，需根据医生建议调整。血压持续超过180/120毫米汞柱属于高血压急症，需立即就医处理。长期血压过高可能损害心、脑、肾等靶器官，增加脑卒中、心肌梗死等风险。日常监测血压时，建议选择同一时间段、安静状态下测量，避免剧烈运动或情绪激动后立即测量。
高血压患者需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品及加工食品。适当增加富含钾的蔬菜水果摄入，如香蕉、菠菜等。规律进行有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。戒烟限酒，保持情绪稳定，避免熬夜。遵医嘱服用降压药物，不可自行增减药量或停药。定期复查血压及靶器官功能，出现视力模糊、胸痛等症状时需及时就医。
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