膝盖内侧痛是什么原因导致的 膝盖内侧痛该如何进行护理
发布于 2022/04/26 15:30
发布于 2022/04/26 15:30
膝盖内侧疼如果还有其他症状,比如说腰背和臀部疼痛,就有可能是脊柱关节炎引起的。因为天气而出现疼痛,就有可能是风湿引起的;运动后出现疼痛,那么就是韧带或肌肉拉伤,也有可能是髌骨损伤。
经常运动或者是年纪较大的人,常常会出现膝盖内侧疼的症状,这种症状其实一般都提示膝盖部位出现了问题。但是大多数人都不了解,引起这种症状的原因,而且很多人会忽略这种症状,不进行治疗,忽略症状很容易会延误病情,那么膝盖内侧痛是什么原因呢?
一、膝盖内侧痛是什么原因
1.脊柱关节炎
如果膝盖内侧疼痛,还伴随着其他症状,比如说腰背疼痛、臀部疼痛,那么很有可能是脊柱关节炎引起的。脊柱关节炎引起的膝盖内侧疼,一般是轻微的,但是这种疼痛会持续较长时间,只有在关节炎康复后才会缓解。
2.风湿疾病
膝盖内侧疼还有可能是风湿引起的,这类患者通过热敷可以有效缓解症状,而且风湿引起的疼痛一般不是持续的,会受天气的影响间歇性发作。
3.韧带或肌肉拉伤
在运动的时候没有做好热身,导致韧带或者肌肉拉伤的话,膝盖内侧就很容易有疼痛感。这种损伤出现后必须注意休息,并且要佩戴运动护具,否则损伤很有可能会加重。
4.髌骨损伤
跑步姿势不正确,或者是平时过度使用膝盖,就很有可能造成髌骨损伤。这种损伤是不可逆的,一旦损伤出现,膝盖内侧就会开始疼痛。
二、膝盖内侧疼要如何护理
1.热敷患处
膝盖内侧疼的时候可以先热敷患处,热敷能够使局部血管扩张,促进局部血液循环,这样可以有效缓解疼痛症状。
2.适当使用护具
出现疼痛的时候,可以适当佩戴一些膝盖护具,比如说护膝或者是髌骨带。这些护具可以有效保护膝盖,还可以起到保暖功效,能够防止疼痛症状加剧。
3.注意休息
膝盖内侧疼发作时,尽量不要做运动,休息一段时间后再恢复运动。一定要给身体的肌肉和韧带恢复时间,不然的话就可能出现累积性运动损伤。
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