脚总是出汗怎么办才好 脚总是出汗该如何进行预防

脚部总是出汗是一件让人倍感困扰的事情，因为脚步如果处于长期出汗的情况，不仅感觉到潮湿难受，还很容易滋生脚部细菌，导致脚气的发生，而且到了冬天，如果脚部还总是出汗，很容易使脚冻伤，又痒又痛，脚总是出汗怎么办？首先要确定脚部出汗的原因是什么。

有些人的足部汗腺比较丰富，特别爱出汗，这往往与遗传因素有关。有的是支配足部汗腺的神经过于丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走或跑步、甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。

脚部出汗很容易产生脚气，脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。

脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。在烫脚步水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚6天为一疗程，很快，汗脚症就好了。

脚部出汗怎么办？预防方法很重要，首先从鞋子说起，脚部经常出汗的人在买鞋的时候，一定要选择通风好，透气性佳的鞋子，袜子最好也要选择纯棉质的，每天进行更换，养成良好的卫生习惯，经常坚持泡脚，做适量的脚底按摩，出脚汗的现象自然就可以改善。