产后抑郁症一般多久能够恢复呢 产后抑郁的3种治疗方法
发布于 2021/08/26 13:44
产后抑郁症，有些人几个星期就能够恢复，有些人可能需要几年的时间才能够恢复，建议最好是选择心理治疗，人际心理治疗，然后逐渐的转移焦点。
产后抑郁症主要是在分娩之后出现，是指心理状态，还有生活状态出现明显的变化，抑郁症的出现也会导致生活产生影响，那么产后抑郁症一般多久能够恢复呢？
一、产后抑郁症一般多久能够恢复呢
产后抑郁症到底何时能够恢复？有一些人几个星期就会消失，有些人可能需要一年到两年的时间，每个人的情况并不相同。甚至有一些人的情况比较严重，可能也需要更长的时间，还必须要积极的接受医院的治疗。
二、产后抑郁症该如何治疗
1.心理治疗
产后抑郁症应该选择心理治疗，医护人员对于心理状态也必须要合理的进行安慰，给予支持，能够有效消除不良的情绪，这就可以达到最佳的一种状态，也可以促进疾病的恢复。
2.人际心理治疗
产后抑郁症其实也可以选择人际心理治疗，能够有效缓解抑郁的症状，也可以有效改善社交的问题。可以缓解不正常的悲伤反应，又或者是人际交往缺乏等众多的现象。
3.转移焦点
如果在产后因为不愉快的事情而出现抑郁症，或者是遇到一些棘手的问题，首先就应该尽快的选择治疗，要想有效缓解产后抑郁症，首先就应该转移焦点，把所有的一切都转移到自己的喜好上，也应该参加一些力所能及的活动，如此就能够带来更好的效果。
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