直肠癌术后可以从事哪些运动
发布于 2016/08/22 17:49
目前肠癌的治疗以手术，放化疗为主，直肠癌手术是对直肠癌治疗最有效的手段之一，但仅仅依靠手术切除并不能很好的实现直肠癌康复，还需要在术后结合饮食调理，体育锻炼，乐观心态等综合治疗手段进行护理。
1、屈腿运动
患者采取仰卧位，两腿同时屈膝抬起，使大腿紧贴于腹部，然后还原。这个动作重复10次左右。
2、举腿运动
直肠癌患者取仰卧位，两腿同时向上举起，注意膝关节保持伸直，然后放下。同样重复做10次。
3、踏车运动
患者仰卧位，轮流屈伸两腿，好像骑脚踏车一样，运动要灵活，屈伸范围尽量大些，做20～30秒可停下来。
4、仰卧起坐
患者先取仰卧位，然后收腹屈伸坐起，两手试着触摸脚尖，每次7下。有些患者手术后稍活动一下感觉腹痛就放弃运动，无法忍受疼痛，也怕影响伤口愈合。其实有疼痛感是正常的，随着身体慢慢的运动，患者注意力会分散，疼痛感也会逐渐减轻。
专家推荐
