接种新冠疫苗后饮食要注意什么 注意事项有4点
发布于 2021/08/24 17:22
接种新冠疫苗后饮食要注意什么注意事项有4点，注射新冠疫苗后应该注意哪些饮食不能吃？疫苗接种效果不会受到影响，也不需要改变原有的生活习惯。接种疫苗后出现发热、疲劳、恶心、腹泻等症状时，要调整饮食，注意休息，避免过度劳累，避免酗酒或暴饮暴食。
像其它的疫苗一样，在接受新冠疫苗后，很少人会因为个体差异而出现发热，无力，恶心，头痛等不适。为避免加重身体不适，在注射疫苗后，最好吃些清淡易消化的食物，避免喝含酒精成分的饮料，减少油腻和刺激性的食物，远离海鲜、鸡蛋等发物，避免加重发热不适。
海产品属于发物，接种疫苗后一周内，饮食要清淡，不要油腻、辛辣、刺激性食物，不要抽烟酒，适当运动，但不要剧烈运动。注射疫苗后因个人体质不同，机体会有一定程度的过敏及不良反应，如果食用过多海鲜，不良反应就会变重，7~10天食用海鲜是安全的。
接种新冠疫苗后，食欲下降、无力、腹泻等副作用，饮食方面要注意：
1、打新冠疫苗后要以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于免疫系统的形成。
2、接种新冠疫苗后，不能食用辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、辣椒等，以免出现不良反应。
3、在接种了新冠疫苗后，不能食用一些敏感的食物，比如海鲜、羊肉等，以免引起过敏。
4、接种新冠疫苗后，要多吃一些高蛋白的食物，如乳制品、鸡蛋、鸡肉等。
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