打新冠疫苗要注忌口什么？接种疫苗后饮食要注意4点

打新冠疫苗后要注意什么饮食忌口？正常的活动、饮食不会影响疫苗的效果，也不需要改变原来的生活习惯。但是，接种疫苗后出现发热、疲劳、恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食，注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。

和其他疫苗一样，接种新冠疫苗后，极少数人因个人差异可能会发热、无力、恶心、头痛等不适。为了避免加重身体不适，注射疫苗后，最好吃清淡易消化的食物，避免饮用含乙醇成分的饮料，减少油腻刺激的食物，远离海鲜、鸡蛋等发物，避免加重发热不适。

海鲜是发物的一种，接种疫苗后一周内，饮食清淡，避免油腻的辛辣刺激，避免烟酒，适当运动，但不能剧烈运动。由于个人体质的不同，注射疫苗后，机体会发生一定程度的过敏和不良反应，吃太多海鲜的话，不良反应变重的可能性很高，7~10天内吃海鲜是安全的。

新冠疫苗接种后，食欲低下、无力、腹泻等副作用，饮食应注意以下几点：

1、打新冠疫苗后要注意清淡饮食，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，帮助免疫力生成。

2、新冠疫苗接种后，不要吃辣刺激的食物，如辣椒、酒、辣椒等，以免发生不良反应。

3、接种新冠疫苗后，不要吃敏感的食物，如海鲜、羊肉等，以免引起过敏。

4、新冠疫苗接种后，应多吃乳制品、鸡蛋、鸡肉等高蛋白食品。