大肠癌的运动方法有哪些
发布于 2016/08/22 18:14
运动有利于人体全身血液的循环，提高自身抵抗疾病的免疫力，对于肠癌患者，术后适当的运动也同样可以促进肠癌康复。有些大肠癌患者手术后稍微活动一下感觉腹痛就放弃运动体疗，无法忍受疼痛，也怕影响伤口愈合。
大肠癌患者手术后一般出院三个星期就可以下床走动，进行一些比较温和的运动锻炼，比如去空气质量比较好的公园散步，去外面呼吸新鲜空气等，这样不仅利于补充体内的维生素，还可以防止出血等并发症。
1、大肠癌术后运动：屈腿运动
肠癌患者采取仰卧位，两腿同时屈膝抬起，使大腿紧贴于腹部，然后还原。这个动作重复10次左右。
2、大肠癌术后运动：举腿运动
患者取仰卧位，两腿同时向上举起，注意膝关节保持伸直，然后放下。
3、大肠癌术后运动：踏车运动
患者仰卧位，轮流屈伸两腿，好像骑脚踏车一样，运动要灵活，屈伸范围尽量大些，做20～30秒可停下来。
4、大肠癌术后运动：仰卧起坐
患者先取仰卧位，然后收腹屈伸坐起，两手试着触摸脚尖，每次7下。
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