肾癌术后不能做什么运动
发布于 2016/08/29 19:43
肾癌的发病率也是非常高的，对于人体的危害也是相当大，其实肾癌还有多种治疗方法，在发病初期，大多数专家会选择用手术切除的方式控制病症，那么肾癌术后不能做什么运动呢？
1.强肾操：两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。
2、太极拳：太极拳是我国古老的养生术，其特点中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序，太极拳运动既自然又高雅，关键是其运动以腰部为枢纽，且动作缓慢，非常适合恢复期的肾癌患者锻炼。
3、仰卧起坐：仰卧起坐适合那些伤口愈合好且体力充沛的患者，在锻炼时患者双腿并拢伸直，仰卧床上（木床为宜），不用手支撑，只靠腰部力量使上身坐起，双手叉腰，拇指在前，四指在后，连续起卧15次。老年人做时如有难度可减量。
以上肾癌患者恢复后需要做的一些运动都是我们古代文化的体现，对我们身体的强壮发展有着很大是帮助，相毕竟患者在治愈之后就会有患后恐惧症，害怕自己在被疾病缠身，所以也会一定要注意自己的身体。
上一篇 : 请问肾癌运动禁忌有什么
下一篇 : 肾癌患者能剧烈运动吗
肾癌专区推荐
专家推荐
