脑癌患者能不能剧烈运动
发布于 2016/08/30 16:42
发布于 2016/08/30 16:42
社会上有众多锻炼身体的方法,比如走步跑步、游泳打球、气功太极拳以及从国外传进来的瑜伽等,但对于体质虚弱的癌症患者来说,有的人认为不宜锻炼,应该静养,我想那会越养越弱的,医生一般都会劝病人应该适当锻炼。
最适合癌症患者的运动
1、各种剧烈运动
如快跑、爬山、打球、武术等都不适合癌症患者锻炼。
2、走步、慢跑、健身操
近年来,美国心脏病专家库铂提出一个概念,将锻炼方法分为有氧运动和无氧运动两类,前者指轻松的运动,肌肉不缺氧,后者指剧烈运动达到肌肉缺氧的状态。二者意义不同,后者可以提高肌肉的强度及耐力,有助于提高运动成绩。
3、一些娱乐锻炼方法
如羽毛球、乒乓球、门球等似乎是寓乐于锻炼之中,使患者身心轻松,但这些对抗性的方法难免使人心浮气燥,对癌症患者的健身效果还不如走步,所以它同样只适合作为癌症患者的辅助锻炼方法。
4、太极拳
在走步等有氧运动被广泛宣传的形式下,有人将太极拳、气功统统归入有氧运动的名下,模糊了太极拳、气功和走步之间的区别。
上一篇 : 运动对癌症的六个好处
下一篇 : 脑癌患者什么时候运动比较好