肠炎能不能剧烈运动

发布于 2017/10/18 14:49 复禾健康

肠炎能不能剧烈运动?众所周知,人体机能是通过血液里氧的交换来维系的,通俗的讲剧烈运动是无氧运动,需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支,今天我们一起来看看,肠炎能不能剧烈运动?

肠炎患者最好不要剧烈运动,激烈运动导致精力分散,局部抵抗力下降。保持精神愉快,过度的精神刺激,如长期紧张恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致肠壁血管痉挛性收缩,进而诱发肠炎、肠溃疡。剧烈运动会引起神经兴奋,加重肠炎,因此,肠炎要注意休息,不宜剧烈运动,疗期间应该充分休息,饮食要有规律,定时定量,避免暴饮暴食,就可以减轻肠负担。

摩腹,是一种自我按摩疗法,主要是对腹部进行有规律的特定按摩。腹部是气血生化之所,摩腹既可健脾助运而直接防治胃肠诸疾,又可培植元气,使气血生化机能旺盛,而起到防治全身疾患的作用。本疗法对肠功能紊乱、肠炎等有良效。

气功是一种呼吸吐纳的方法,是一种意识模式,是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气,使人的生命得以旺盛,能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。不仅可以强健身体,而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。

还可以辅以太极拳、八段锦、五禽戏、养生功等其他锻炼方式。对于肠炎疾病,及时采取措施进行治疗才是最为正确的,而积极的运动,促进新陈代谢,增强身体抵抗力也是必要的。

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