鼻咽癌患者怎么锻炼

鼻咽癌的主要治疗办法是通过手术治疗，在治疗过程中会损伤唾液腺而引起的持续性口干或是在咀嚼肌及颞颌关节纤维化引起的张口困难，颈部关节肌肉纤维化而引起的颈部活动受限等慢性，远期的放射性反应，面对这种情况的发生重点在积极预防和平时的护理，加强锻炼护理有助于患者的快速的恢复。

鼻咽癌患者锻炼护理方法如下：

1.茶漱：每次进食后用温茶水漱口，鼓颊与吸允动作交替结合，充分含漱1-3分钟，消除齿缝间的食物残渣，达到洁齿，保持口腔卫生的作用。

2.叩齿：上下牙齿轻轻叩打或咬牙，每天23次，每次100下左右，最后用舌尖舔牙周35圈结束。这样做可坚固牙齿，充分锻炼咀嚼肌，预防其纤维化。

3.咽津：经常做吞咽动作，使津液下咽，可刺激唾液分泌，、湿润咽喉部，减轻口舌干燥，并能运动舌头，牙齿及颊部的肌肉，防止口腔功能退化。

4.鼓腮：闭住口唇向外吹气，让腮部鼓起来，将双手大母指放在鼓起来的颊部，轻轻按摩颊部和颞颌关节，顺时针做，以防因颞颌关节及其周围肌肉组织的纤维化而引起的张口困难

5.弹舌：微微张开口，让舌头在口腔里弹动，通过舌头在口腔的运动，锻炼其灵活性，预防舌肌发生萎缩而功能退化。

6.摇头：可以预防因颈部关节肌肉纤维化而引起的颈部发紧和颈部活动受限。

以上是对鼻咽癌患者功能锻炼护理方法的详细介绍，希望您的疾病治疗会有所帮助。鼻咽癌患者的护理是一个漫长的过程，要鼓励患者坚持锻炼，包括出院后的康复阶段，都要持之以衡。做好对其的安慰、解释工作，满足其合理需求，使患者以良好的心理状态配合治疗。