什么运动对输卵管炎症好

发布于 2016/09/18 13:58

慢性输卵管炎严重危害了女性健康,更是导致女性不孕的罪魁祸首,慢性输卵管炎是由于急性输卵管炎治疗不彻底转化而来,慢性输卵管炎的治疗一定要及时,不仅要及时治疗,还要学会自我按摩保健,以下是具体姿势介绍,一起来看看。

慢性输卵管按摩方法:

准备姿势:坐在椅子上,腰微直,双脚平放与肩同宽,双手重叠轻放小腹部。双目平视微闭,呼吸均匀,全身放松,静坐两分钟后开始。

1、揉按脾俞、胃俞穴。双手握拳,将拳背第二、第三掌指关节放在脾俞、胃俞穴,适当用力揉按1分钟。

2、揉按肾俞穴。两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按1分钟。

3、揉按中脘穴。右手半握拳,拇指伸直,将拇指放在中脘穴上,适当用力揉按1分钟。

4、揉按关元穴。右手半握拳,拇指伸直,将拇指放在关元穴上,适当用力揉按1分钟。

5、揉按足三里穴。将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,适当用力揉按1分钟,再换另一侧。

6、揉按三阴交穴。将左下肢平放在对侧膝上,用右手拇指指腹放在三阴交穴上,适当用力揉按1分钟,再换另一侧。

小贴士:

中脘穴:位于脐上正中4寸处,肚脐与剑突之间连线的中点。

脾俞穴:位于人体背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开2指宽处。

肾俞穴:位于腰部,当第2腰椎棘突下,左右旁开2指宽处。

胃俞穴:位于身体背部,在第12胸椎棘突下,左右旁开2指宽处。

关元穴:位于腹中线上,肚脐下3寸处。

足三里穴:位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约1寸筋间处。

三阴交穴:位于内踝尖上3寸处。

疾病不可怕,要保持平常心,积极配合治疗。

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