得了睾丸炎能游泳吗

对于一部分人群来说，对于患了睾丸炎之后是否应该运动保持各种观点，大部分会认为应该好好休息，因为一般我们得了炎症都应该制动静养。但是，现代运动医学表明，这种观点其实是不正确的。那么，得了睾丸炎能游泳吗？一般有炎症来说是不适合泡温泉和游泳的，这样不利于病情恢复，如果水质不好的话，还可能会导致炎症加重。

1、切忌强度过大的运动：强度过大的运动，不仅不能起到预防炎症的复发，甚至会导致炎症的加重。所以做一些运动时，一定要适宜。一般运动时间最好控制在30分钟左右，以有氧运动为主(即频率较慢，长时间的运动，如慢跑、散步等)。

2、运动前应该做一些固定措施：对于睾丸炎患者，在运动时很可能会出现阴囊的来回不停摇动，这种情况对于刚刚恢复正常的睾丸来说，无疑是一次考验。所以在除了强度合理控制外，适当的固定(但是不要太紧，太紧的作用更糟糕，宽松合适即可)，以免发生睾丸的二次损失。

3、运动过后切勿匆匆淋浴：一般人在运动过后，尤其是夏天，身体发热难耐，在身体还未完全恢复正常的情况下就匆匆忙的洗澡。这种情况时，因为冷热的快速交替，很可能会导致阴囊和睾丸的不适应，进而导致不必要的结果。建议还是等平复之后，再去比较不错。

运动对于每个人来说都是应该纳入正常生活的一部分。俗话说：生命在于运动。现在运动医学表明，我们发现的很多疾病，其实不是一天两天的结果，多是是长期不健康的生活习惯导致，比如糖尿病、高血压、高血脂等。而这种慢性疾病，通过运动干预之后，状况可以得到很显著的改善。而发生睾丸炎之后，运动也不例外。