心脏病患者适合跳舞吗
发布于 2016/09/21 17:45
心脏病患者适合跳舞吗？心脏病人除了要合理膳食，养成良好的饮食习惯外，还要通过一些运动，强身健体，加以调养。但是运动过程中也有很多的禁忌，所以我们平时要多加的关注，下面推荐一些适合心脏病患者的锻炼方式，以供大家参考。
1、散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。
2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
3、太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。
4、跳舞：跳华尔兹很适合心脏病人，因为跳舞既能改善心脏病人的心肌供氧状况和血液中脂质代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能，而且安全、方便，还能提高心脏病人对生活的激情，引起他们坚持运动的兴趣。
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