如何运动对胆囊息肉好
发布于 2016/09/25 09:16
患胆囊息肉能做运动吗?胆囊息肉很有效的运动治疗方法运动治疗,胆囊息肉，治疗胆囊息肉的运动小疗法!在医院接受治疗的同时，患者朋友也可以自己来做一些运动辅助治疗。让病情早日康复!哪些运动有助于治疗疾病起到极大的辅助作用呢?为大家推荐几个运动疗法!
胆囊息肉的运动治疗方法，端坐在床沿上或椅子上，臀部着座1/3，两腿分开，双手按揉小腹，做深呼吸1次，呼吸结束时，上身前俯，头部低于双膝，同时，双手紧按小腹;使横隔膜上升，将肺内余气尽量排出;双手放松，头，引颈前伸，缓缓做深吸气，并慢慢将上身抬起，恢复原坐姿;慢慢呼气，同时将头及身再慢慢下俯，尽量将余气排出。如此反复进行，共做8~16次。结束后，站立，双腿交替抬高若干次，再做7-8次下蹲动作，即可收功。
胆囊息肉的运动治疗方法：
自然站立，先迈左足向左前方，斜行进身，重心移于左脚;两手握空拳向左侧，自下向上呈半月、形摆动，右足跟随左足在后，脚尖着地，稍停，稳住身形。迈右足向右前方，斜行进身，两手如前向右侧自下而上半月形摆动，左足跟随右足之后，同样脚尖着地。如此左右反复进行。进身时，要塌腰下劲;以前足领，后足随之，踩蹬而行进其身势。反复行10~15分钟。
胆囊息肉的运动治疗方法主要是上述的两种，每种都是特别的简单，所以患者可以选择合适的时间，每天进行锻炼。此外，胆囊息肉患者一定要注意自己的饮食问题。
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