治抑郁症需要多少钱
发布于 2016/09/26 19:50
治疗抑郁症需要多少钱?这个主要得看抑郁的严重程度和用药之后恢复的程度而定，没有任何一个医生会准确的告诉具体的时间，得先用药之后看自己恢复的进程，不过通过自我调节来稳定病情可以节省治疗费用，下面为大家介绍几种抑郁症的调节方法：
一、千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
二、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。
三、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
四、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
五、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
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